Tu dietista en Ourense especializada en nutrición deportiva
Te ayudo a mejorar tu rendimiento, tu composición corporal y tu relación con la alimentación.
Soy Nerea López Rúa, dietista en Ourense, y trabajo acompañando a personas que quieren mejorar su salud, su rendimiento o su composición corporal a través de la alimentación. Mi enfoque no se basa en dietas estrictas ni soluciones rápidas, sino en crear hábitos reales que puedas mantener en el tiempo.
Trabajo tanto de forma presencial como online, adaptándome a tu estilo de vida, tus rutinas y tus objetivos. Si buscas aprender a comer, sentirte mejor contigo mismo o rendir más en tu deporte, estoy aquí para ayudarte en ese proceso.
¿Quién soy?
Soy dietista y, aunque durante mucho tiempo no tuve claro a qué quería dedicarme, siempre estuve muy vinculada al deporte. Poco a poco, la nutrición fue despertando mi interés hasta convertirse en mi camino profesional y, con el tiempo, en mi vocación.
Lo que más me motiva de mi trabajo es acompañarte en un cambio de hábitos real. Ver cómo mejoras tu bienestar, tu relación con la comida y tu calidad de vida es lo que da sentido a todo esto.
Mi formación
Técnico Superior en Dietética y Nutrición
Experto en Nutrición Deportiva (UNIR)
Entrenadora personal
Antropometrista ISAK nivel 1
¿Por qué elegir NN Nutrición?
Lo más importante que puedo ofrecerte no es solo un resultado, sino herramientas que te acompañen siempre. El peso puede cambiar, los objetivos evolucionan, pero el conocimiento permanece.
Trabajo contigo para crear una rutina adaptada a tu estilo de vida, tu nivel de actividad y tus necesidades reales. No se trata de hacer algo perfecto durante unas semanas, sino de construir un cambio de hábitos que puedas mantener en el tiempo.
Tanto si quieres mejorar tu composición corporal como si buscas rendir más en tu deporte o simplemente sentirte mejor, mi objetivo es ayudarte a conseguir resultados duraderos. Y hacerlo desde la cercanía, la comprensión y una personalización total.
Cómo trabajo contigo
Trabajo siempre con un enfoque personalizado, porque cada persona es diferente. Analizo tu caso, tus hábitos, tus gustos y tu rutina para crear una estrategia que realmente encaje contigo.
Puedes realizar tus consultas conmigo de forma presencial en Ourense o de manera online. En ambos casos tendrás seguimiento, acompañamiento y contacto constante para resolver dudas y ajustar el proceso según avances.
Mi objetivo es que no solo consigas resultados, sino que entiendas cómo mantenerlos.
Mis valores
Honestidad
No te voy a prometer resultados imposibles ni soluciones rápidas. Trabajo desde la constancia, la personalización y el compromiso real.
Cercanía y respeto
Estoy contigo en cada paso, adaptándome a tu ritmo, resolviendo tus dudas y acompañándote en todo el proceso.
Educación nutricional
No quiero que dependas de mí, quiero que entiendas lo que haces. Porque el conocimiento es lo que te permitirá mantener tus resultados a largo plazo.
Consulta presencial y online
No importa dónde estés. Si estás en Ourense podemos vernos en consulta y realizar mediciones completas como los pliegues antropométricos.
Si prefieres trabajar online, también puedo ayudarte. A través de llamadas o videollamadas semanales, mantendremos un seguimiento constante. Además, tendrás mi contacto directo para resolver cualquier duda en el día a día.
La idea es que te sientas acompañado en todo momento, estés donde estés.
Empieza a mejorar tu alimentación desde hoy
Estoy aquí para acompañarte en el proceso.
